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nunja, der körper gewöhnt sich an alles...also, arbeite dich einfach langsam vor....
dir das essen reinzuprügeln ist auch nicht die beste lösung, also trinke ruhig zusätzlich deinen saft.ist fürs erste vollkommen ausreichend...
versuche einfach nach und nach, den saft durch feste nahrung zu ersetzen...
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Ich würde eher Milch trinken als Fruchtsäfte.
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