Zitat Zitat von Affe_mit_Waffe
Genau, man hat einfach im Nacken direkten Kontakt zur Stange...fühlt sich meiner Meinung nach besser an.

Werd ich definitiv probieren

Würde ich auch sagen.
Ich denke mal du willst, vielleicht unterbewusst, den Schwung ausnutzen um unten abzufedern. Sieht man vorallem bei den letzten Wh.

Ja das kann, sein. Vielleicht "stauche" ich meine LWS ja genau dadurch ein bisschen. Topspeed bergab und dann hart bremsen quasie

Drückst du, in der Endposition, die deine Beine durch? (sieht so aus)
Wenn ja, dann lieber nicht.

Nein, habe immer leicht eingeknickte Knie, ich will das ja noch ein paar Jahre machen.


Und warum hälst du die Arme so seltsam? Also Ellenbogen so verkrampft nach hinten?
Wenn ich Kniebeuge mache, zeigen die Ellenbogen nach unten. Nicht das du irgendwann mal abhebst.

Ehrlich gesagt, ich weiß nicht warum ich die Arme grade so halte, ich finde es bequem. Aber auch hierauf werde ich mal achte, Ellenbogen nach unten.
10 nackte Friseusen...und thx. Da sind ja schon ein paar Tipps.