Sieht gar nicht mal so schlecht aus, wobei ich eher nicht soviel von der Kombination Beine/Arme und Rücken/Brust/Schultern halte, aber es führen ja bekanntlich viele Wege nach Rom...

Falls sonst noch Interesse an weiteren Inspirationen besteht...

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=144445



Das ganze wird demnächst noch erweitert...
Und nun gehts ab zum Training...