Zitat Zitat von unequipped
... bei hitze (im sommer) ist allerdings der körper schneller auf betriebstemperatur. es ist durchaus "härteres training" möglich.
versteh ich nicht
Man soll sich mit leichten Gewichten aufwärmen, damit sich Gelenke und Muskeln auf die Belastung einstellen können, indem die Durchblutung erhöht wird etc...
Höhe Außentemperaturen haben mit diesem Vorgang aber nicht viel gemeinsam, oder?