Derf Gürtel ermöglicht höhere Gewichte zu bewältigen, wei der Druck im Bauchraum
massiv gesteigert.

Den Gürtel möglichst nur bei den höchsten Gewichten nehmen, nicht schon beim Aufwärmen-das ist eher schlecht auf Dauer, da die Muskulatur sich schwächt.

Eine Verletzungsgefahr wird durch den Gürtel nicht geringer, wie manche fälschlich meinen. Einen Bandscheibenschaden kann man dadurch nicht verhindern.