Nach Pause wieder trainieren

[tylerdurden2009]

kennt das problem keiner?
die haut ist nicht mehr straff.. geht das denn durchs training wieder weg?

[Manoah]

Vermutlich schwaches Bindegewebe, Zink nehmen (Nicht die Brausetabletten, sondern was richtiges!) und weiterhin normal trainieren. Wenn du deinen Bauch trainierst solltest du auf jedenfall auch deinen unteren Rücken trainieren, sonst provozierst du eine Disbalance, die unter Umständen gesundheitsschädlich ist.

[tylerdurden2009]

danke für den tip, ich schau mal das ich mir zink besorge!
rückentraining mache ich auch, nur nicht soo intensiv wie bauch/brust

danke!