ich haaaassse Haferflocken

[difi]

ich nimm mir immer nen suppenteller, einen esslöffel nesquick, bischen zucker oder süßstoff, milch drauf, mit dem schneebesen gut umrühren und die haferflocken drauf dann mim löffel noch mal umrühren und rein damit.

[Steffen.]

probier mal das:

Eiklar 75 gr
Haferflocken 100 gr
etwas kochendes Wasser dazu

mit dem Rührbesen verquirlen, bis es schön schaumig aussieht.

ab in die Mikrowelle bei ca. 600Watt für 1 Min.

rausnehmen, noch mal etwas heißes Wasser dazu, noch mal schaumig rühren

ab in die Mikro für 45 sec.

rausnehmen, noch mal etwas heißes Wasser dazu, dann ca. 50-60 gr Proteinpulver (ich nehme immer Vanille) dazu, verrühren (mehr Wasser, wenns zu fest wird) und etwas Süßstoff (musst Du wissen, ich mags auch ohne).

Und nu kannst Du, wenn Du es magst, noch etwa Obst dazu geben.

Lecker.

klingt interessant
wie sieht das dann am ende aus und noch wichtiger: wie schmeckt das dann?
ich würds gerne mal ausprobieren

[butterz]

alternative kellogs.

[cyberknight]

Corn Flakes sind nun wirklich keine Alternative zu Haferflocken... erstens ist Mais was ganz anderes als Hafer... dann hats in Corn Flakes schweinisch viel Zucker (auch in den "normalen")

Zuguterletzt hat der gute Herr Kellogg - religiöser Fanatiker der er war - seine Philiosophie darauf ausgerichtet den Trieb der Männer zu senken. Die Flakes wurden damals im Rahmen einer strikt vegetarischen Ernährung hierfür entwickelt. Tönt wie ein Witz, ist aber Tatsache. Nicht dass das jetzt wirklich funktioniert hätte, aber das war seinerzeit die Idee dahinter. Die kranke Story hinter den Cornflakes muss man sich wirklich mal reinziehen.

[teonanacatl]

probier mal das:

Eiklar 75 gr
Haferflocken 100 gr
etwas kochendes Wasser dazu

mit dem Rührbesen verquirlen, bis es schön schaumig aussieht.

ab in die Mikrowelle bei ca. 600Watt für 1 Min.

rausnehmen, noch mal etwas heißes Wasser dazu, noch mal schaumig rühren

ab in die Mikro für 45 sec.

rausnehmen, noch mal etwas heißes Wasser dazu, dann ca. 50-60 gr Proteinpulver (ich nehme immer Vanille) dazu, verrühren (mehr Wasser, wenns zu fest wird) und etwas Süßstoff (musst Du wissen, ich mags auch ohne).

Und nu kannst Du, wenn Du es magst, noch etwa Obst dazu geben.

Lecker.

Danke! (^^Kannte ich bis jetzt nicht)

Gerade ausprobiert und ---> Schmeckt SUPER!!!

MfG

[Kenyo]

ich glaub dat beste is doch einfach immer alles in den mixer , die 10 Sekunden wo man dat trinkt , kann man ja Luft anhalten und ma spart zeit