Zitat Zitat von hman20
07:00 250g Diätjogurt+3 Esslöffel Eiweispulver (Schnapsglas Raps-/Leinsamenöl)
12:00 300g Putenwurst + 1 Scheibe Vollkornbrot (15 Tabletten Lachsöl)
16:00 300g Putenbrust mit Paprika und Frischkäse angebraten + 1 1/2 Scheiben
Vollkornbrot (Schnapsglas Raps-/Leinsamenöl)
17:30 6 Esslöffel Eiweisspulver + 5g Arginin (Schnapsglas Raps-/Leinsamenöl)
19:30 Bcaa´s + 6 Löffel Eiweisspulver (Schnapsglas Raps-/Leinsamenöl)
21:00 300g Pute/Rindfleisch (Schnapsglas Raps-/Leinsamenöl)
24:00 20g Glutamin + Aminotabs (Schnapsglas Raps-/Leinsamenöl)
krass ... ich würd gern nur zu 30% so konsequent sein ..
kapier das einfach nicht wie man so etwas durchziehen kann ..
gehst du nie aus und trinkst mal 2-3 Biere ? Oder gehst mit einem Mädl mal gut essen oder sogar mal mit ein paar kumpels nachts noch zum Mc ?
Ich weiß nicht so ein EP sieht für mich einfach nach Zwang aus ständig das Gleiche und literweise Öl in mich hineinzuschütten und en masse Tabletten dazu ..

Ich mein - kein wunder, dass du so ausschaust h-man, von nichts kommt nichts (deshalb werd ich auch leider nie so ausschauen ...)

echt respekt was ihr da so leistet .. !

find nur deinen Vergleich, dass man neben dem BB auch ein "normales" privates Leben führen kann nicht ganz passend - da man sich so wie du das betreibst in anderen Lebensbereichen enorm einschränken muss .
Kann mir nicht vorstellen, dass deine freundin eine große Freude mit dir hat ..)
außer mit deiner figur vielleicht - aber ist das alles ?