3er Split -> 4 wochen abwechslung

[iron-maiden]

so leute war letzte woche 5 mal gewesen und es war auch ganz gut.

Frage: soll ich diese Woche aussezten, oder ganz normal weiter trainieren?

[Manoah]

Du bist in einer Woche 5mal beim Training gewesen und überlegst nun ob du die darauf folgende Woche dafür aussetzt? Das halte ich für unsinnig. Sowas könnte man vielleicht machen, wenn man mindestens einen Monat lang 6-7 mal die Woche trainieren war, aber nach einer Woche...naja..

[iron-maiden]

alles klar dann heißts diese woche wieder.. Ran ans eisen

[The Wicker Man]

alles klar dann heißts diese woche wieder.. Ran ans eisen

Will ich aber auch meinen...