Zitat Zitat von zyko
die meisten kennen hackenschmidt kniebeugen nur als diese grausame maschinenübung. die maschine ist wirklich ein knie-terminator, vergleichbar mit dem beinstrecker. einfach ein biomechanisches desaster. ich glaube, die aussage von alexx bezieht sich auf die maschine.

die freihantelübung, die real hack squat, ist absolut kniefreundlich!

muss den thread mal hochholen, denn das wundert mich aber! ich merke normale LH-KB's stärker in den knien als hackenschmidt-KBs. mache ich etwas falsch?