!! hab bis heute immer kurzhanteldrücken gemacht, und heute zum ersten mal nackendrücken ausprobiert... und sofort hat es mir einen stich in der schulter gegeben, und als ich das letzte mal klimmzüge in den nacken probiert habe, haben die schultern auch geschmerzt.... also, meiner meinung nach katastrophal für die schultern wenn man übungen in den nacken macht..