also ich würde es einfach mal probieren, wenn du ein starkes imunsystem hast. ich persönlich kann ohne probleme mit starker erkältung hart trainieren (und mich steigern) und am nächsten tag ist die erkältung trotzdem schon wieder etwas besser. ich bin allerdings auch einer von denen, die nur HÖCHSTENS 1x pro jahr krank sind und dann auch nur für 3 tage. kann also gut sein, dass du danach richtig flach liegst… jeder muss selber die erfahrung machen und erfühlen, was er seinem körper zumuten kann und was nicht.