Zitat Zitat von Manoah
Wie gesagt, das gilt nicht für alle Trainierenden, aber wozu sollte man auch die Gefahr eingehen, das herauszufinden, wenn man mit ähnlichen Übungen den annähernd gleichen Effekt erzielen kann?
oder teilweise auch besseren. Ich rede hier vom größeren Bewegungsradius beim Frontdrücken, der eine größere Dehnung, mehr Microtraumata und somit mehr Muskelwachstum zur Folge haben kann.