!!!!!
Ich ärgere mich so das ich 2-3 Jahre mit uneffektiven Systemen von möchtegerntrainern etc verbracht habe - hätte ich nur direkt grundübungen und 4/2/4 gemacht!!!!

On Topic: 2 Kumpels von mir konfrontierten mich damit mal pumpen zu wollen.....

jetzt trainieren sie hd

und es läuft echt gut, die Steigerungen sind sehr gut und ich ärgere mich nur noch mehr das ich es nich auch von anfang an gemacht habe!

kann deine aussage und den erfolg von hd bei anfängern also durch eigene praktische erfahrung nur bestätigen!