Schlafstörung durch Eiweiss

[Noob 88]

die beschwerden hab ich erst seit ca. einer woche.
vllt.liegt es wirklich an einer umstellung des stoffwechsels,da ich erst vor kurzem von 250g auf 500g quark erhöht habe.

[Manoah]

Das könnte sein, warte mal noch ne Weile ab und mach dir keinen Kopf.
Bist du eher der ektomorphe Körpertyp, also mit schnellem Stoffwechsel?

[Arni-Light]

wie wäre es den vor dem schlafen gehen net so viel zu essen?

im schlaf verdaut es sich nicht so gut und evtl liegt es daran...

trink doch mal abends nen shake und guck ob es besser wird!