Welchen Muskel spürt ihr bei Fliegenden?

[Schnulle]

ich werde mir deinen vorschlag beim nächsten brust-training auf jeden fall mal annehmen bzgl. der ellenbogen. das klingt plausibel und ist ein versuch wert!

[Georgy]

Ich hätte jetzt echt gern ein Video oder eine zeichung auf der die Technik genau erklärt ist. Weil das mit " auf höhe der schulter" etc ist doch sehr ungenau und für mich als homestudio besitzer ^^ der auf lehrvideos angewiesen ist doch recht wenig.

Mich interessiert die ausführung auch brennend.

Eins ist nämlich klar wenn ich meine arme bei der Übung fast gestreckt habe, schaffe ich mit sicherheit nicht das gewicht, welches ich bei angewinkelten armen habe. Ähnlich mit der ROM der ausführung.

Wie gesagt großes interesse an videos. Am besten : so falsch, auch falsch , und so richtig damit man den unterschied erkennt.


Danke schön wenn schlaue leute diskutieren