Innere Brust

***Affe_mit_Waffe*** · 18.12.2008, 18:52

Zitat von henni123

aber man kann doch auch den äußeren Teil belasten.

Ääähm nö.

Die SuFu hilft auch dir!

**BBsüchtig** · 18.12.2008, 20:01

Ich muss dir ehrlich sagen das Problem hatte ich auch lange (ca. 1 Jahr) Und seit den letzten 4 monate ist es super!!!

Hab das Prob nicht mehr....

Und weißt du wie ich das geschafft habe?

Ich hab weiter trainiert.... der muskel wächs als ganzer. der "äußere eil" wäcst schneller.... um so mehr muskelmasse du aufbauen kannst ums besser wirds werden und das ohne blöde isos für die angebliche innere brust (hab früher auch dran geglaubt

.

Also hab noch etwas Geduld.......

**henni123** · 18.12.2008, 20:04

Danke danke für die Antwort

**Kampfmaus** · 18.12.2008, 20:08

wenn du den inneren teil nach den posts meiner vorredner immernoch gezielt trainieren möchtest, mach enges bankdrücken.
das hilft, auch wenns bezweifelt wird...

**BBsüchtig** · 18.12.2008, 20:18

Ja soll helfen.... nur es gibt meiner meinung nach keine innere und äußere brust da die muskelfasern quer verlaufen und nicht senkrecht....

aber das ist ein thema üb er das man stunden diskutieren könnte.

daher lassen wirs...

N3ckBr34k4 · 18.12.2008, 20:21

Zitat von BBsüchtig

Ja soll helfen.... nur es gibt meiner meinung nach keine innere und äußere brust da die muskelfasern quer verlaufen und nicht senkrecht....

aber das ist ein thema üb er das man stunden diskutieren könnte.

daher lassen wirs...

Da gibts nichts was stundenlang diskutiert werden kann...