Welchen von diesen Weight Gainern?

[henni123]

Nimm den True Mass von BSN Ronnie rief mich gestern an er hat dadurch 15kg muskeln bekommen

Du bringst mich immer wieder zum lachen !!!!

Gainer sind kein Quatsch, WENN sie selbstgemacht sind.
Ein selbstgemischter Gainer ist top.
Haferflocken gaaaanz klein mixxen mit Protein Pulver mixxen und das rein hauen was einem gefällt Milch, Quark, Früchte, Eis, Öl..
Mega geil und tausendmal billiger und besser als jeder Industrie Gainer

[Z_E_R_O]

@henni123 Welches Protein Pulver kannst du denn hierfür empfehlen? Kommt man damit wirklich günstiger weg? Interessiert mich sehr. Danke

[Silez]

Stellt euch einfach mal vor ihr arbeite irgendwo, wo ihr keine möglichkeit habt euch etwas selbst zusammen zu mixen oder gar zu essen. Für mich ist es im Büro zwischen Mittagspause und Feierabend die einzigste möglichkeit Nahrung zu zuführen.
Und unnötig ist wohl arg übertrieben, aber teuer da habt ihr recht.

[henni123]

Ein Gainer der Industrie, welcher halbwegs vernünftig ist besteht aus Haferflocken + Protein und nich aus Malto + Protein...

Also man nehme:

8kg Haferflocken = 16 x 40 cent = 6,40
4kg MKP wie z.B. das http://cgi.ebay.de/4-0kg-Special-4-Komponenten-Protein-Eiweiss-Aminosaeuren_W0QQitemZ370129545705QQcmdZViewItemQQ ptZSport_Fitness_Fitnessern%C3%A4hrung?hash=item37 0129545705&_trksid=p3286.c0.m14&_trkparms=72%3A122 9|66%3A2|65%3A12|39%3A1|240%3A1318

56,40 € bezahls du dann für ca 12kg aller besten Gainer

Haferflocken ab in Mixxer und später mit dem Protein mischen fertig oder einfach vor dem Trinken mischen. Kann den Drink noch verfeinern wie gesagt aber man spart enorm viel !!!

Für den Preis kriegst du ca. 5 Kilo Pro Vital Komplex von BA und das auch nur weil man nen großen Eimer kauft.

[M.T Iron]

ja wir versteh das die meisten keine zeit haben sich mal eben nebenbei nen Gainer zu machen in der küche zu stehn und alles zu mixxen

deshalb kauf dir beim baumarkt nen 5kg Eimer füll den mit Haferflocken schütte noch proteinpulver dazu leg dir im kühlschrank magerquark ab und vermisch das ganze in deinem Shaker !!!