Zitat Zitat von Koch
"LH Rudern" entdeckt habe...was ist jetzt richtig???!
Beides. Die Belastung wird nur etwas "verlagert".



Zitat Zitat von Sanji
Welche Übung sollte ich eher machen???!
würde einen relativ engen Untergriff empfehlen in dem Fall.

Zitat Zitat von Sanji
sind die wert okay oder eher schlecht in relation zu meiner Trainingszeit, Masse und meinem Alter
Das Alter hat damit primär nicht so viel zu tun und um dir sagen zu können, wie die Werte zu beurteilen sind, bräuchte man zum Vergleich die Werte die du zu Anfang hattest. Hört sich aber recht passabel an.

Zitat Zitat von Sanji
DüSSELDORF
Düsseldorf? Auf der falschen Seite des Rheins kannst du mal schön alleine trainieren