Zitat Zitat von Max88
Zwei Tipps dir mir spontan einfallen:

1.) Ermüde deine Brust mal beispielsweise mit Fliegenden ordentlich vor, damit deine Brust dann bei anschließenden Drückübungen gezwungenermaßen vor deinem Trizeps den Geist aufgibt.

2.) Trainier deinen Trizeps mal gesonder auf Kraft, schweres Frechpress oder auch Dips könnten dir auf Dauer helfen.

Mfg
ok super danke für die tipps