@Topic
Trainiere die Beine doch einfach mit, aber setze deinen Schwerpunkt vielleicht eher auf Maximalkraft/Schnellkraft. Die Beine werden dann zwar auch etwas wachsen, aber der OK kann aufholen und du baust gleichzeitig weiter Kraft in den Beinen auf, die dir später dann wieder zu Gute kommt.
![]()
![]()
![]()
Lesezeichen