wenn du einen 2er splitt machst, würd ich dir es folgendermaßen raten einzuteilen:

1.split: Brust, Bizeps, Beine, Bauch
2.split: Rücken, Trizeps, Schulter, Nacken

beachte: brust mit bizeps und rücken mit trizeps sind indirekt antagonistische muskeln. nicht jedermans geschmack, aber ich kanns jedem weiterempfehlen, hab auch mehr erfolg dabei.

aber eig würd ich dir zu einem 3er oder 4er splitt raten.

z.B.

3er:
1.split: Brust, Bizeps, Bauch
2.split: Quadrizeps, Beinbizeps, Waden
3.split: Rücken, Trizeps, Schulter, Nacken

4er:
1.split: Brust, Bizeps, Bauch
2.split: Quadrizeps, Beinbizeps, Waden
3.split: vord & mitt. Schulter, Trizeps, Nacken
4.split: Rücken, hint. Schulter, Bauch