Zitat Zitat von Dreamer001
also ich denke er hat dafür 3,6753564 Jahre gebraucht.


Wie lange er dafür gebraucht hat, kann er dir nur selber sagen, denn pauschal aussagen sind nicht möglich, da jeder Körper unterschiedlich auf´s Training reagiert, viele (die meisten) werden es ihr leben nicht erreichen!!

Die Frage mit den 170cm kapier ich nicht,...

z:b. einer ist 170cm groß und wiegt 70-75kg und hat einen kfa von 7% kann er mit so welchen daten trozdem muskeln aufbauen?

und 2. frage kann er das ganze Jahr über den kfa von 7% halten?

danke