ja gut, muss auch dazu sagen dass ich alleine trainieren war + wir kein rack haben...also mit wenig gewicht 20+ reps ausprobiert
Soll ich eine neue, genialere (was sehr schwer wird) zeichung machen?

Zitat Zitat von Krusch Lee
ohne das ich das WC aufsuchen muss...
Mir kommts komischer weise NUR bei Beincurls im Stehen hoch, bei schweren KB auch aber nich in den Maßen wie bei Beincurls...