Also ich habe eigentlich meine Trainingssachen schon an wenn ich ankomme. Ziehe dann schnell meine Trainingsschuhe an und schließe alles im Spint ein. Nach dem Training ziehe ich mir den Pulli drüber und fahre nach hause und dusche mich dort gleich. Schon alleine das nasse Handtuch in der Tasche und so spare ich mir dadurch. Muss dazu sagen dass ich beim Krafttrainig eigentlich garnicht merklich schwitze. Duschen nach dem Training ist aber trotzdem absolute Pflicht!
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