Kreuzheben - start

[benchpress123]

hm, körperspannung, das könnts sein . Mal schauen wie die 1. wdh klappt, wenn ich mich voll konzentriere und versuche, sämtliche muskeln anzuspannen.

[Noke]

Ja das macht eben schon einiges aus, ich hab auch nur 10er Scheiben. Hatte auch shcon dran gedacht was unterzulegen.