Wie wichtig sind die Gene im Bodybuilding?

[derblondemann]

Genetik? Da kann ich ein Praxisbeispiel geben:
Kenne 3 Brüder, 1er war auf der Bühne und hatte da auch kleinere Erfolge, der zweite war eher Diskopumper, sah aber auch schon recht heftig aus...der dritte war genau so eine Kannte, war aber nie im im Studio, schleppt nur beruflich Wasserkisten

[Tyrox]

war aber nie im im Studio, schleppt nur beruflich Wasserkisten

Arbeitet er in einem Getränkehandelshaus?
Hast du ihn mal darauf angesprochen trainieren zu beginnen? Quasi Talentscout

[Biber BOSS]

ich denke die gene machen bei guter definition und ohne stoff ca. 10 kg unterschied (schlechte gene - gute gene).

[derblondemann]

Arbeitet er in einem Getränkehandelshaus?
Hast du ihn mal darauf angesprochen trainieren zu beginnen? Quasi Talentscout

Getränkelieferservice in ner Kleinstadt...angesprochen hab ich ihn aber nie, das werden wohl schon seine Brüder gemacht haben

[dj77]

was übrigends noch sehr viel ausmacht sind die hebelverhältnisse
lange arme, kurze schlüsselbeine und mit dem bankdrücken wird
es wohl nie was werden

da sollte man sich dann auch übungen suchen mit denen man den muskel
erreicht

wenn man fest an übungen festhählt mit denen aber seine muskeln einfach nicht so wirklich erreicht, wird man auch nie einen großartigen zuwachs erreichen können

ich sehe oft welche im studio die beim latziehen z.b. mehr aus den bauchmuskeln arbeiten als mit dem lat oder bei millitary press so ins hohlkreuz gehen das es mehr bankdrücken im stehen ist usw.....

und dann sagen: " ich werde nie großartig muskeln bekommen, habe einfach eine schlechte genetik"

sollte man sich immer vor augen halten, technik ist das a und o im bb
für jemanden mit schlechten hebeln ist es also umso wichtiger die übungen zu finden mit denen er weiterkommt und übungen wie bankdrücken z.b. zu streichen und sich lieber mit maschinen anzufreunden

wie soll man seine genetisches limit denn ausnutzen/kennlernen wenn man den muskeln (durch schlechte technik/hebelverhähltnisse/falsche übungen) gar keine möglichkeiten gibt zu wachsen und sich voll zu entfallten

darum auch oft die empfehlung das man sein augenmerk auf das training richten soll, wer sich fast umbringt im training und 6 mal die woche geht aber seine muskeln nicht wirklich erreicht, kann sich noch so gut ernähren und es wächst trotzdem nichts bzw fast nix, man bleibt einfach unter seinen möglichkeiten

ist meine meinung zu dem thema

edit: das beste beispiel zu dem thema sind waden und der nacken (damit meine ich die übung "shrugs") da sieht man wer seine muskeln erreicht und wer eben nicht (dieses fast sinnlose "rumgewippe" an der wadenmaschine, machen wirklich fast alle in meinem studio, nur hat komischerweiße hat nur einer von allen wirklich "waden" davon gekommen und alle anderen schimpfen wieder über eine schlechte genetik anstatt sich mal mit der übung auseinanderzusetzten)