ich finde gerade die beiden übungen eignen sich hervoragend im force stylZitat von JayFlash
da man sehr leicht absetzten kann und auch sofort wieder mit der positiven phase starten kann
oder spürst du die im hardcore einfach modus besser?
danke@David Wie immer, ganz gute fotos hast du da. Bist gut am wachsen...
berichte mal wie der neue plan bei dir so anschlägt
schönen abend noch
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