Danke für eure Antworten .
Bank ist gekauft .
@Iulius: Ich werde vorerst nur Kniebeugen mit Kurzhanteln machen, da ich noch nicht so viel schaffe, und evtl. Hack Squats als Alternative, weil dort muss ich ja die LH nicht auf meinem Rücken ablegen.

@DSG: Hab mich bei dir mal gemeldet.