Also ich könnte dir die Produkte von Ultimate Nutrition empfehlen, die hab ich auch immer. Die sind meiner Meinung nach lecker (wenn auch ein bisscen süß), preißwert und haben gute Werte. Kannst ja mal auf die Homepage http://www.ultimatenutrition.com/ unter Produkts und dann Protein schauen.
Ich hab immer Isopreme und für nach dem Training Muscle Juice, den würde ich dir aber eher nicht empfehlen, da der soviele KH's hat und das vorm Bett gehen. Für dich wäre meines Erachtens Prostar Whey gut. Um dir sagen zu können wie viel KH's du nach dem Training benötigst und diese dann nicht zu viel vorm schlafen sind, bin ich aber leider zu wenig Fachmann.

Ich hoffe ich konnte dir helfen.

MFG
andy92