extrem nervige Handgelenkschmerzen. Kommen und gehen

[Darkstorm]

Was ist ???

er meint damit, dass seine handfläche (oberer teil) keine linie mit dem unterarm bildet, sondern einen winkel von ~45°+

[PumpingEvolution]

er meint damit, dass seine handfläche (oberer teil) keine linie mit dem unterarm bildet, sondern einen winkel von ~45°+

WTF

[N3ckBr34k4]

WTF

Stell dich nicht blöder als du bist. Jeder halbwegs mit Hirn gesegnete Mensch weiß sofort um was es geht und würd gar nicht erst nachfragen, es sei denn er will damit als witziges Kerlchen hervorstechen.

[Schabernack]

Wird wohl ein Ganglion/Überbein sein, hab ich auch, is nich schlimm (ask Google). Mein Orthopäde sachte bei Belastung Bandagen benutzen, mach ich so schon seit einiger Zeit und hab bei Druckübungen keine Probleme mehr.

[xyceat]

ja ich meinte hal das man das handgelenk beim bankdrücken ganz leicht abwinkelt...


echt nervig mit dem handgelenk, naja ich werds mal testen und die bandage schön eng drumwickeln.

[TBass]

Ich hab sowas ähnliches. Es wurde schon Sehnenscheidenentzündung, Knochenfehlstellung und nach der letzten MRT eine Knorpelreizung diagnostiziert. Der Arzt hat mir geraten mit dem Kraftsport aufzuhören und mich auf Ausdauersportarten zu konzentrieren.

Ich habe die Übungen, von denen ich Schmerzen bekomme, aus meinem Trainingsplan gestrichen. Seitdem bin ich eigentlich weitgehend schmerzfrei. Ist zwar ärgerlich, wenn man liebgewonnene Übungen auf einmal nicht mehr machen kann, aber man findet eigentlich für alles eine Alternative. Vielleicht solltest du auch mal versuchen dein Handgelenk möglichst gerade zu halten, also in einer Linie mit dem Unterarm, könnte helfen.

[Jeff Butonic]

Bei mir hat das ganz im KTS geendet