Whey und Protein 90, wann trinken?

[greenroom]

Hi,

ich habe mir Extreme Whey Deluxe und Power Protein 90 von Body Attack bestellt. Jetzt wollte ich mal wissen, wann ich welches Protein am besten einnehme.

Ich weiß: Whey am besten vor dem Frühstück und natürlich direkt nach dem Training.
Wann noch Whey bzw. wann das Mehrkomponentenprotein? Ziel ist ein intensiver Muskelzuwachs, ich plane, täglich mehrere Shakes zu trinken, maximal aber drei.

Danke für Infos.

[greenroom]

Hey, auf diese Frage muss doch jemand eine Antwort geben können ?!

[AD26]

whey vorzugsweise morgens und nach dem training über den tag verteilt eignet sich protein 90 besser....am bedenke es sind !!NAHRUNGSERGÄNZUNGEN!!.von ein paar shakes am tag haste auchnicht viel wenn der rest nicht stimmt

[greenroom]

Der Rest stimmt schon, danke für die Antwort