seh ich das richtig, dass es diese Bewegung und Übung ist? Ist eigentlich Schulterdrücken im liegen?

http://www.exrx.net/WeightExercises/...enchPress.html

Mach ich da gute Fortschritte mit KH?

Grüsse

Zitat Zitat von Tim1987
Ach quatsch ist ja nicht schwerer als Lh BD. Musst dich am Anfang an die andere Beweung gewöhnen aber das hasse doch fix drin und es is auch besser für die Schulter .