so jetzt noch mal etwas genauer.....

nach der nachtphase ohne nährstoffzufuhr bist du in einer katabolen phase(muskelabbauend) und um aus dieser wieder rauszukommen brauchst du nährstoffe(besonders schnelles protein)dann kommst du wieder in eine anabole phase(muskelaufbauend)ohne frühstück ziehst du die katabole phase nur in die länge, was eindeutig kontraproduktiv ist.wenn du es jetzt immer noch nicht verstehst,weiß ich auch nicht weiter.aber wenn du 100% von deiner sache überzeugt bist, wirst du es eh durchziehen.wenn es dich interresiert such ich nacher noch ein paar ernstzunehmende studien raus