da ist aber der volle respekt meinerseits angesagt, mein freund!
ich möchte bis anfang juli 09 so an die 10kilo verlieren!
was den sport anbelangt bin ich im fortgeschrittenem stadium was krafttraining anbelangt.dagegen anfänger was ausdauertraining betrifft.schwerpunkt liegt auf ausdauer und ernährung!
werde im juli nen vorher/nachher thread einstellen!

lg.sirkoidl