Zitat Zitat von N3ckBr34k4
Er ist 187cm und wiegt über 100kg, obwohl er erst seit 2008 trainiert... also wahrscheinlich kein KFA unter 15%...

Er meint wahrscheinlich 45cm OA ungeachtet des Fettanteils.
joa, ich arbeite atm eher dran, nen paar cm wegzubekommen^^

aber auch so sollte (ungeachtet der dauer, die es insgesamt braucht) 45cm für fast jeden natural drin sein.
klar, kleine und leichte leute habens deutlich schwerer. mit niedrigem kfa isses schwerer als mit hohem, aber machbar isses denk ich