Zitat Zitat von kmungo
aber nicht uebertreiben, bei wilden aufguessen ist danach der ganze pump weg, und ich hab das gefuehl das es dann mehr schadet als nutzt.
aber leichte gaenge bei angemessener temperatur sind sehr angenehm und foerdern die regeneration.
nach Finland dürftest du nicht reisen und Saunagänge mitmachen
Nein ernsthaft. Glaub nach einem intensiven Training würde sich ein "ordentlicher" Saunagang nicht so gut auf den Kreislauf auswirken.