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was soll man bloß machen.
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Mach Grifftraining, hilft ungemein.
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 Zitat von Papiergewicht
Mach Grifftraining, hilft ungemein.
Aber das wohl auch eher präventiv?!
Irgendwie kann ich mir nicht vorstellen, dass das unbedingt gut wirkt, wenn man bereits Beschwerden hat.
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Eisenbeißer/in
Bei mir waren es die Langhantelcurls (Bizeps). Seitdem ich die SZ-Stange benutze, habe ich auch keine Schmerzen mehr im Handgelenk...
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