Gleich mal 1-1,5 Liter Flüssigkeit reinpfeifen ... das dämpft den Hunger ganz gut, zumindest bei mir ... in der Wettkampfdiät bekomme ich den übelsten Hunger wenn abends vor einem Wettkampf das Trinken eingestellt wird ... dann merk ich erst so richtig wie sehr das viele Trinken den Hunger dämpft!