ich kenn das persönlich auch nur zu gut.
Immer wieder diese Motivationslöcher. Wobei bei mir ist das Training eher immer da - nur beim Essen schieb ich immer einen anderen Film...

Lass das Training Training sein, mach mal ein paar andere Dinge - die Lust kommt wieder.
Der vorgeschlagene Tapetenwechsel in ein neues Studio kann auch Wunder bewirken... von Zeit zu Zeit nerven einen die Leute einfach nur mal.

Trainingspartner: cool, wenn man als Frau einen findet. ich hatte bisher 2x eine und beide Male waren super - sind aber am Ende an verschiedenen Arbeitszeiten gescheitert.

Mich motivieren:

  • Fotos an Spiegel und Kühlschrank
  • gute Musik auf dem MP3 beim Sport
  • YouTube mit seinen coolen Fitness-Videos
  • der Austausch mit Gleichgesinnten.
  • ein konkretes Ziel setzen (Gewicht beim Training steigern, Umfänge, Fettwert senken)
  • Abo einer amerikanischen Fitnesszeitschrift für Frauen (hier gibts ja nix gescheites)


ich denke - Du hast ja schon einiges gemacht sportlich gesehen... Dein Mojo kommt schon wieder...wirst sehen. Im Winter darf man auch mal ein klein wenig down sein.
Solarium soll helfen (mir nicht - ich verbrenn immer )

Kopf hoch!


btw: wo biste den gestartet?