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BB-Schwergewicht
 Zitat von DonQ_ausEinemAnderenThread
Hi Leute!
Ich bin 16 Jahre alt, und wiege bei einer größe von ca. 1,82 m 70 kg.Vor Trainingsbeginn wog ich etwa 65 kg.
Ja...was soll man da sagen...
Futtern, Futtern, Futtern und Training, Training, Training.
In deinen Kraftdaten steht nichts von Kniebeugen und Kreuzheben...poste mal deinen Plan
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