Dünne Arme

[unequipped]

... finde ich schon mutig von dir, so etwas dem universum mitzuteilen.

[Tyrox]

... finde ich schon mutig von dir, so etwas dem universum mitzuteilen.

Und dann noch diese netten "Armfotos", sag mal willst du uns aufn Arm nehmen oder was? Ich versteh nicht was ihr immer mit eurem Oberkörper tick habt, ich finde so richtig "dicke Beine" viel geiler als nen aufgeblasenen Bizeps.
Du musst eindeutig mehr essen, bau mal Grundübungen wie Kniebeugen, Kreuzheben und so in den TP ein, und wie gesagt meeeehr essen.

[Tied]

Scheint wohl echt am Training zu liegen... die BD Kraftdaten sind ziemlich schwach, erhöhst du Gewichte oder gurkst du seit 1 Jahr auf denselben Gewichten rum?
Poste mal TP und ich wette du isst über den Tag verteilt was hier einer zum Fruhstück isst

[Juser1986]

Scheint wohl echt am Training zu liegen... die BD Kraftdaten sind ziemlich schwach, erhöhst du Gewichte oder gurkst du seit 1 Jahr auf denselben Gewichten rum?
Poste mal TP und ich wette du isst über den Tag verteilt was hier einer zum Fruhstück isst

dem schließe ich mich an.

TP und EP posten, dann kann dir vielleicht auch geholfen werden.

[newcomerstar]

das wichtigste fehlt natürlich...kniebeuge und kreuzheben ohne das wirds nie was mit dicken armen...

[unequipped]

das wichtigste fehlt natürlich...kniebeuge und kreuzheben ohne das wirds nie was mit dicken armen...

ein scherz? oder wiedermal der typische bb-aberglaube?
ohne es zu wollen, hast du sogar (ein wenig) recht. stichwort "allgemeine athletik"

[Iulius]

und sei es nur das man oft erst durch KB und KH lernt wirklich hart zu trainieren.

[newcomerstar]

ein scherz? oder wiedermal der typische bb-aberglaube?
ohne es zu wollen, hast du sogar (ein wenig) recht. stichwort "allgemeine athletik"

also
ich hab seitdem ich mit schwerem kreuzheben und schweren kniebeugen angefangen habe insg. mehr kraft bekommen und die arme sind sehr viel schneller gewachsen als im vergleich zu vorher.
und von daher finde ich dass die 2 übungen sehr effektiv sind besonders wenn man dicke arme haben will

[unequipped]

Und dann noch diese netten "Armfotos", sag mal willst du uns aufn Arm nehmen oder was? Ich versteh nicht was ihr immer mit eurem Oberkörper tick habt, ich finde so richtig "dicke Beine" viel geiler als nen aufgeblasenen Bizeps.
Du musst eindeutig mehr essen, bau mal Grundübungen wie Kniebeugen, Kreuzheben und so in den TP ein, und wie gesagt meeeehr essen.

... naja, er ist - als jungknabe - und der daraus resultierenden, alterbedingten "noch-geistesschwäche" entschuldigt.

grundsätzlich: wer nur wegen irgendwelcher "schönheitsideale" die hantel schwingt, wird immer ein "versager" bleiben. wirklich gute bbler haben zumeist einen hintergrund in anderen sportarten. wer wenigstens zwei jahre in einem leichtathletik- oder gewichtheberverein wirklich unter qualifizierter anleitung trainiert hat, käme niemals auf die idee, diese merkwürdigen fragen zu stellen. allen anderen, die meinen, es geht auch so - kann man nur viel glück wünschen.

[Dreamer001]

wie sehen denn deine Daten aus, sprich Größe, Gewicht und Oberarmumfang??