was sind denn in deinen Augen alle Übungen, bis nichts mehr geht?

Aber im Prinzip kannst du das vergessen, denn so werden deine Muskeln nicht wachen

Druck dir den ersten Beitrag des links unten aus und lies das mal deinen Freunden vor!

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=109258


Wie muskulös sehen denn "deine Freunde" denn aus?