Noch eine Ursache , das nat aber nicht mit Wiederholungen zu tun .

Wenn man nicht motiwiert zu Training geht und wenn man sich beim Training
nicht konzentriert , gedanklich wo anders ist . Dann kann es auch schwierig werden Pump zu kriegen .


Noch ein Grund , wenn man zu lange Pausen macht . Man wird eher Müde die Herzfreqenz geht zurück .

Das hat er nur bei Bestimmten Muskelgruppen , ich kann mir das so erklähren
(Kann mich auch ihren) manche Muskel sind Stärker als die andere deswegen werden die traininende Muskel nicht 100 % belastet . Ich würde eine Vorbelasstung Training Empfehlen .