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Thema: muskelzunahme

Hybrid-Darstellung

  1. #1
    Gesperrt Avatar von remba
    Registriert seit
    15.05.2008
    Beiträge
    14.760
    Zitat Zitat von sayity
    war das jetzt eine antwort auf meine frage ?
    Sieht das für dich nicht danach aus?

  2. #2
    Discopumper/in
    Registriert seit
    26.01.2004
    Beiträge
    168
    bevor du hier ******* laberst schreib mal deine daten auf.

  3. #3
    Eisenbeißer/in Avatar von Nitro-Nori
    Registriert seit
    07.08.2008
    Ort
    Süd-Westen
    Beiträge
    984
    Zitat Zitat von sayity
    bevor du hier ******* laberst schreib mal deine daten auf.
    Och jeee... isser bissele verstimmt, der Bub?
    Immer locker bleiben!
    Some call it an obsession. I call it a lifestyle.

  4. #4
    Discopumper/in
    Registriert seit
    26.01.2004
    Beiträge
    168
    ich verstehe euch wirklich nicht. Ich stell hier ne frage und ihr kommt gleich mit euren witzen raus.... Bin ich hier im forum oder im kindergarten. Bevor ihr hier irgendwas rumblödeln wollt, schreibt erstmal wie ihr euch ernährt und wieviel kcal ihr am tag verzehrt und was für ne erfahrungen ihr gemacht habt usw....
    Solche antworten sind erwünscht und nicht irgendwelche witzbold sachen. Ihr tut mir wirklich leid. Ausserdem der admin sollte solche leute einfach rausschmeissen........

  5. #5
    Flex Leser Avatar von MuscleUniversity
    Registriert seit
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    5.178
    merkst du gar nich das du nur sch...e fragst?!
    wieso erwartest du auf ne schwachsinnige frage ne gescheite antwort?!
    sei doch einfach froh das man so user wie dich nich gleich rauswirft um andere aufgrund potentieller ansteckungsgefahr nicht zu gefährden.
    unterhalte dich doch weiter mit deinem trainer
    scheint ja der richtige ansprechpartner für sowas zu sein.
    hier wird dir keiner helfen können weil du weder ne richtige frage noch nen richtiges problem geschildert hast
    wenn du den hier schon genannten ratschlag einfach mal nen bissel im ernährungsforum usw zu lesen beherzigt hättest , dann wüsstest du wieso udn was und überhaupt
    du glaubst an ufos und wir sollen dir jetzt sagen wann und wo die landen....
    schnallst du es jetzt?!
    ganz einfach


  6. #6
    Discopumper/in
    Registriert seit
    26.01.2004
    Beiträge
    168
    du sollst dich als moderator schämen. Wenn du willst kannst du mich gerne raus schmeissen. Aber du als moderator finde echt schade das du dich zu anderen hälst.
    Meine frage war deutlich und verständlich. Schaumal die antworten an die geschrieben worden. Findest du die antworten korrekt ?

  7. #7
    Gesperrt
    Registriert seit
    05.02.2007
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    569
    Die ersten beiden Psots hast du aber auch nicht beantwortet. Wie kommt man auf so eine Rechnung?

    300kcal+/Tag x 1 Monat = 1kg Fett

    Wer soll denn da durchblicken bzw. wie kommst du auf sowas????

  8. #8
    BB-Leicht-Schwergewicht Avatar von The Wicker Man
    Registriert seit
    01.05.2008
    Beiträge
    5.592
    Zitat Zitat von sayity
    [...]
    Meine frage war deutlich und verständlich. Schaumal die antworten an die geschrieben worden. Findest du die antworten korrekt ?

    Trainer hat gemeint bei 2500 kcal 25% eiweiss 60% KH und 15 % Fett um muskeln aufzubauen
    anscheinend war das wirklich dein Ernst

    Was macht man bitte 5 Jahre in diesem Forum? Irgendwann musst du doch auch mal ins Ernährungsforum gestolpert sein?

  9. #9
    Forum Spezialist/in Avatar von -theANIMAL-
    Registriert seit
    12.12.2003
    Beiträge
    13.562
    Zitat Zitat von sayity
    bevor du hier ******* laberst schreib mal deine daten auf.
    Was willst du den für daten haben von ihm??

    Wenn du dich wie es aussieht bei der Ernährung nicht auskennst, dann lies dich im Ernährungsforum ein.

    Anstatt Leute die dir sehr gute Tipps geben vor den Kopf zu stoßen...


    gruß
    Krusch Lee alias -theANIMAL-
    "Find What You Love and Let It Kill You!"

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