Verschwende deine Kohle nicht unnötig,nimm es AUSSCHLIESSLICH 30min vor dem Training

Mit viel Wasser runterschlucken eine Tablette nach der anderen und immer auf halbwegs nüchternen Magen also wirklich 1 std davor nix essen und Trinke beim Training mindestens 1.5 liter wasser das verstärkt die Wirkung noch mal !!

SPreche aus eigener Erfahrung !!