hallo zusammen!

ich bin zugegebenermaßen fasziniert vom prinzip des HST insbesondere vom cluster HST. somit wollte ich einmal einen zyklus starten.
ich verwende dazu folgenden tp:

te1
kniebeuge
dips
vorg. rudern
fliegende

te2
frontkniebeuge
kreuzheben
bankdrücken
klimmzüge

die wh starten mit 30, gehen im laufe der sechs wochen hoch auf 45 (inwieweit sich das realisieren lässt werde ich sehen)

ist der tp soweit in ordnung? trainiert wird 6 mal die woche... (student )

edit: zur berechnung habe ich nichts das 5rm sondern das 7rm herangezogen, da dies gewissermaßen ein testzyklus ist. kann ja notfalls noch eine woche dranhängen dachte ich mir?