Jugend(liche) Zeigt her eure Form!

[w.dll]

passt doch!

[wrestlefan]

Sooo hab auch endlich mal ein Bild von mir
Trainiere seit gut 1,5jahren regelmäßig.
Hab jetzt aber ne 3 Wöchige Pause gehabt.
Bin jetzt bei 115kg auf meine 1,89m,
aber hab auch nich son schönen Kfa.
Kraftdaten sind:
Bd 125kg*1
Kh 180kg*1
Kb mach ich nicht mehr weil meine adduktoren da nich mitspielen
aber wenn ichs doch mal teste gehn die 150kg noch sauber.
Bloß danach hab ich den ganzen tag Schmerzen.
Achja bin noch 15 Jahre alt

[Matapolo]

Fress dich doch nicht fett , dein Kfa ist jetzt schon für hiesige Verhältnisse wirklich hoch .

Für das Alter sind die Kraftdaten natürlich sehr gut , aber bezogen auf das Körpergewicht kann man echt nicht mehr wie "ganz gut" sagen .

Da du anscheinend kein Problem damit hast mit dem Körpergewicht rumzulaufen und solch einen hohen Kfa zu haben kann ich dir nur anraten wenigstens nicht weiter zuzunehmen .

Das Bild gibt übrigens nicht sonderlich viel her .

[wrestlefan]

Zu meinem Kfa muss ich sagen der is seit Trainingsbeginn gesunken.
War leider früher noch fetter und wog trotzdem deutlich weniger.
Bin in der Hoffnung das ich bis Sommer nochma wieder ein gutes stück runter komm.
Trainier eh mehr auf KiBo als auf Kraft

[Matapolo]

Bei deinem Youtube-Video vor einem knappen Jahr hast du 17 kg weniger gewogen und gerademal 15 kg weniger gehoben , da wird wohl einiges an Fett dabeigewesen sein .

Gerade wenn du den Kraftsport nicht als Hauptsportart ausführst wird es wohl eher sehr nachteilig sein so viel zu wiegen .

[wrestlefan]

Naja wird sich zeigen wenn ich jetzt wieder runter geh Hoffe mal das ich es auf gute 95-100kg im sommer schaff bei selber kraft.

[iron-maiden]

so hab auch ma paar bilder von mir





da hat mich der selbstauslöser ausgetrickst ^^

[PumpingGeorg]

Hey Scheme! Sieht bis jetzt doch toll aus. Die Proportionen passen würd ich mal sagen. Du bist definitiv auf dem richtigen Weg zu einem tollen Körper! Weiter so und schonmal ein von mir

[benchpress123]

@wrestlefan
ähm du bist 15 jahre alt, drückst 125 kg, beugst 180 kg und wiegst 115 (!) kg? Wann hast du mit dem training angefangen? Kann doch nicht sein.
Falls doch: Der wk im bankdrücken bei den 16-jährigen liegt glaub ich bei 182 kg. Also hau rein

[w.dll]

nunja.... ich würde da lieber eine bessere optik vorziehn und 40 kg weniger drücken

aber jedem seins.

frische 17
1.87
85kg
4 monate regelmäßiges training

ka wo mein kfa liegt, dürften so 15-20% sein ???