Kreuzheben:
111x5, 141x3, 161x1, 186x4,
201x3,
211x0, <- Zu wenig Pause (hat sich nicht mal vom Boden bewegt) 211x1 <- Kraft war da...wär auch mehr gegangen, war aber alles andere als schön.
...
Wieviel Pause waren den zwischen den 186 und den 201??
bzw. wieviel Pause war zwischen den 201 und den 211??
Zitat von Kuldren
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