Ich wiege 82 kg bei 1,95 m Körpergröße, da kann also vermutlich etwas mehr drauf. Kennt jemand Die Kraftküche von Berend Breitenstein? Ich denke mal, bei 8,95 € kann ich als völlig Ahnungsloser, der Grundlagenwissen braucht, nicht allzu viel falsch machen, oder ?